Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.04g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Орехи Кешью. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|