Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 206.50g | Carbs: 353.67g.
Breakfast: Lubella Makaron Świderki Gotowany , Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy , Metelliana Soja w Zalewie, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Humus, Pomidory Koktajlowe, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Gourmes Pastel de Nata, Granola, Pilos Serek Wiejski Lekki, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Arla Skyr. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Supper: Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Jabłko, Banany. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|