Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 60.58g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени, Геркулес Геркулес Традиционный , Шпинат, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Сэн Сой Соевый Соус, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Помидоры Черри, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Легенда Ямала Ряпушка Сибирская Копчёная в Масле, Куриный Фарш, Приготовленные Баклажаны, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Вешенки Жареные. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|