Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 102.95g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Чай, Бековский Лукум, Сметана 15%, Яблочное Пюре с Сахаром, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Konti Bonjour Coconut, Избенка Масло Топленое, Barilla Макароны Вареные, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Индейка Отварная. Dinner: Ермолино Эскимо С Арахисом, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Вареные, Индейка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Пломбир Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|