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Pesagem do dia 11/04/2024: 89,2kg
***** (dep)
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89.2 kg
Lost so far: 90.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 73.97g | Prot: 108.29g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Jucurutu Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Tomates, Maçã, Manteiga (com Sal), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Banana Prata, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Qualitá Mostarda , Quibebe, Creme de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho 3 em 1, Maçã, Carne de Panela, Maratá Catchup. Dinner: Member's Mark Biscoito Baunilha, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite com Coco . more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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