Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
111.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 131.19g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Индилайт Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Чай с Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные Отварные . Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Индилайт Буженина, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raccoorn's Weight History
|