Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
120 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 163.75g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Агрокомплекс Хлебцы Ржаные, Sicilia Сок Лайма, Лето Укроп Свежий, Горянка Сметана 25%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Красный Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Мята, Фуджи Яблоко , Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|