Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 78.31g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Сахар, Северная Долина Молоко 1,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Светаево Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Изюм, Чернослив, Масло Подсолнечное, Глобус Филе Трески на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Алеокс Суп Картофельный. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Изюм, Мёд, Чернослив, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|