Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3233 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 173.62g | Carbs: 387.93g.
Breakfast: ЭГО Ряженка 3,2%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Ватрушка с Творогом, Barline Сироп Ваниль, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная. Lunch: Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мираторг Оладушки Домашние, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мираторг Шаурма с Курицей в Лаваше, Heinz Горошек Нежный, Snaq Fabriq Praline Chocolate. more...
|
steady weight
|
|
алексвол's Weight History
|