Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 114.99g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Авокадо, Яблоко. Dinner: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Арахис, Овсяный Кекс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|