Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 188.88g | Carbs: 271.82g.
Breakfast: Большевик Зефир, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Черкизово Карпаччо из Индейки, Вольчек Чиабатта, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Редис, Гречка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|