Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 135.20g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Ruisnäkkileipä, Pirkka Suomalainen Voi, Valio Kevyt Maito, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Lidl Hapankorppu, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Sipulit, Pirkka Suomalainen Voi, Porkkanat, Kaali. Dinner: Apetit Pakaste Maissia, Pakasteherneet, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Katkaravut, Grillimaisteri Kypsentämättömät Jättikatkaravut, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Punasipuli, Paprika (Punainen), Risella Täysjyväriisi. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80, Dr. Oetker Liivatelehti, Milbona Natural Yogurt 1,5%, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Valio Kevyt Maito. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|