Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 84.89g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Печенье, Сосиска, E.Wedel Lalibelle, Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Yofi Хумус Класичний, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Rewe Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Киви, Alpro Vanilla, Start Chocolate Granola, Галя Балувана Гречаники Зі Свининою. Dinner: Консервированный Тунец, Go On Nutrition Protein Vanilla Chocolate, Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Attuale Манка, Novus Тирамису, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|