Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 97.21g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Ам Ам Био Творог 5,0%, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Сыр Российский, Виктория Салат Грузинский, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Ам Ам Био Творог 5,0%, Сливочное Масло, Печорин Хлеб Безглютеновый, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Гребешки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|