Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 52.77g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Хлебница Сочень с Творогом, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Мёд. Snacks/Other: Салат из Капусты, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|