Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 79.15g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Гречневый Суп, Картофельное Пюре. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблочный Сидр, Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|