Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
82 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 163.56g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Просто Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Bombbar Цельнозерновые Чипсы с Сыром, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе. Snacks/Other: Семушка Кедровые Орехи, Noyer Белый Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|