Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2143 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 172.91g | Carbs: 231.55g.
Breakfast: 뚜레쥬르 불고기 가득 샌드위치. Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 바나나, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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