|
Итак, сегодня.
Питание на 1241К Б97 Ж50 У87
Зарядки не было. А я такая раз такая, развернула коврик для гимнастики ))) неожиданно вспомнили, что у старшего запись к двум врачам, сорвались.
Успели. Из-за ремонта нашей поликлиники приходится ездить на порядочные расстояния. Одна в минутах 20 на машине, вторая в 10.
Поспортить тоже не успела. Зла как черт, пока ездила с младшими на их тренировку, старший забыл, что у него запись к ортодонту. В итоге не успел 🤬
Фото ужина не сделала, но очень понравилось. Спагетти из зеленого горошка с цукини, куриной грудкой и сыром страчателла. Надо будет повторить, хоть
|
59.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 96.67g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Страчателла 47%, ВкусВилл Изделия Макаронные без Глютена из Зеленого Гороха. Snacks/Other: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|