Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
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75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 111.53g | Prot: 102.63g | Carbs: 19.01g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Presunto Picado, Danubio Cream Cheese Light, Omelete. Lunch: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Linguiça Fininha, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Sweet Grape, Fazendinha Mussarela de Búfala, Cebolas, Pepino (Descascado). Dinner: Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Qualitá Nozes sem Casca, Leão Chá Verde, Leão Chá Leão ( Chá de Maça). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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LedoMurta's Weight History
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