Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 68.39g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Тёлушка Йогурт Черника, Пятерочка Киви, Прасковья Молочкова Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|