Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 74.55g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури Мятные, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Диво Холодец Сельский Куриный, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сушеное Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черная Смородина, Сушеное Манго, Ашан Конфеты Чернослив и Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Ok.'s Weight History
|