Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 109.47g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Eti Sütlü Çikolata. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Harras Manda Yoğurdu, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. Dinner: Etli Mantı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarcag's Weight History
|