Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3002 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 256.31g | Carbs: 343.69g.
Breakfast: Jajko, Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy , Metelliana Soja w Zalewie, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Humus, Pomidory Koktajlowe, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Arla Skyr, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Devaldano Konfitura Truskawkowa. Dinner: Surowe Warzywa, Brownie, Suchy Makaron z Pszenicy, Czosnek, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Udziec z Indyka, Cebule, Little Lunch Protein Bowl. Supper: Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Banany, Jabłko. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|