Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 99.85g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Minus L Зернистый Творог Körniger Frischkäse, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Малина, ВкусВилл Манго. Lunch: Müller Кефир Kalinka, Monini Уксус Винный Красный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Hit Хлебцы Bio Mais Waffeln, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Snacks/Other: Просекко, Милка Пористый Шоколад, Alpro Овсяное Молоко, Etlon Эспрессо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|