Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 109.18g | Prot: 163.19g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Ашан Жевательный Мармелад Йогурт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, ВкусВилл Колбаса из Окорока, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Lunch: Palermo Сыр Твёрдый, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Карбонат, Помидоры, Мясновъ Фуэт, Магнит Огурчик Соленый, Сливочное Масло, Аэрофлот Филе Синекорого Палтуса на Коже, Слайсы из Цветной Капусты с Трюфельным Маслом, Кремом из Цветной Капусты и Стружкой Тунца, Подаётся с Имбирным Соусом, Магнит Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Булочка Пшеничная, Ашан Кекс Столичный. Dinner: Рис Вареный, Буханка Пирог с Красной Рыбой, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|