Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2829 kcal
|
Fat: 153.98g | Prot: 74.17g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Останкино Колбаса Престиж, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Окраина Салями Немецкая, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|