Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 144.02g | Carbs: 5.76g.
Lunch: Сильпо Брюшки Лосося, Mlekovita Сыр Кашкавал , Norven Рыба Масляна, Варене яйце. Dinner: Суміш горіхів, Смачно Шеф Сливки 30%, Kerrygold Масло, М'ясо качки, Яйце, Mlekovita Маскарпоне, Какао-порошок. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Кардіо - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
|
Ilona “””””'s Weight History
|