Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
130.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 75.77g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, KDV Bridge Coffee Лесной Орех, Жареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Курага, Чернослив. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Тыква. Dinner: Fitness Formula Whey Protein Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Доброфлот Филе Минтая, Салат Овощной. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|