Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 92.43g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Мед, Том Арахісова Паста Класична, Фінік, Добродия Геркулес, Яблуко, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Мед, Яблуко, Три Медведя Monaco Шоколад Апельсин, Trapeza Rice Cakes, Hungry Papa Хумус, Oreo Печенье Орео, Vega Milk Кокосовое Молоко. Dinner: Салат з Помідорів і Огірків, Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Запечена картопля. Snacks/Other: Power Pro Суміш Сироваткових Білків «Mix”, Vega Milk Кокосовое Молоко, Oreo Печенье , MacCoffee Кофе 3В1. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milazi1809's Weight History
|