Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 117.47g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, 365 Дней Желтый Полосатик, Корона Пиво Светлое, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: IL Патио Пицца Карбонара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|