Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 129.02g | Prot: 119.89g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Bocconto Торт Карамельно-Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Лента Груша Конференц, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Сыр Тильзитер , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Yoga - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|