Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 106.19g | Prot: 57.66g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lunch: Фреш Маркет Сосиска по-Французски, Фреш Маркет Тефтели, Фреш Маркет Салат из Капусты с Огурцами. Dinner: Петрушка, ВкусВилл Сметана 10%, Красный Лук, Луговица Маринованные Опята, Мистраль Гречка, Пятёрочка Кафе Голень Куриная Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|