Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 139.75g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр, Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Тунец, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlanka@'s Weight History
|