Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 178.96g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Клубника, Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Киви, Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыква. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Монетка Мюсли Тропические, Federici Ананасы Консервированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, CMTech Протеин (30g), Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|