Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
114.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 236.47g | Carbs: 232.33g.
Breakfast: Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Слобода Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Billa Картофель Молодой Запечённый. Dinner: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
|
3624 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|