Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 60.18g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Штурвал Кальмар Натуральный, Куриные Наггетсы, Картошка Вареная, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Barilla Макароны Вареные , Умное Решение Хумус. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_postup's Weight History
|