Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 81.39g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: E.Wedel Lalibelle, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Calvo Тунец в Собственном Соку, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Банан, Rewe Арахисовая Паста, Alpro Vanilla, Start Chocolate Granola, Сосиски Венские. Dinner: Go On Nutrition Protein Vanilla Chocolate, Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свекла Вареная, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Lago Maggiore Маскарпоне , Блины на Молоке, Гренки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|