Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2643 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 181.94g | Carbs: 283.95g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Жаркое из Свинины. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Челны Холод Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|