Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 124.03g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Полевское Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Смак Лаваш Армянский. Lunch: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Щебекинская Спирали Отварные. Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Картофель Отварной, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Липовый, Пятерочка Киви, Полевское Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 5%, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Мандарины. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|