Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 65.89g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%, Вернер Сосиски Сливочные, Ичалки Сыр Сметанковый, Батон, Сахарный Песок. Lunch: Хлеб Черный, Сдобри Майонез Провансаль, Щи со Свининой. Dinner: Слобода Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Вернер Сосиски Сливочные, Хлеб Черный, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Сахарный Песок, Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|