Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 62.30g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Апельсин, Шпинат, Руккола, Помидоры, Лакомо Творог Мягкий 9%, Блин Овсяный на сыворотке. Lunch: Рис, Мексиканская Смесь, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Саянский Бройлер Ноги Куриные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриный Бульон, Перловая Каша. Snacks/Other: Гранат, Черника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|