Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 49.59g | Carbs: 237.18g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка с Мясом. Dinner: Яблочное Варенье, Мёд, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Банан, Травяной Чай, Капустный Салат, Стерх Торт Домашний Медовый , Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Хлеб Черный, Суп Харчо, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|