Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
52.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 115.71g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Экокультура Помидоры Черри, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо. Lunch: Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сарсенбаев Котлеты Лососевые, Магнит Сыр Маасдам, Свекла со сметаной. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Красная Цена Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|