Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 170.73g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solvie Protein Biscuits Фисташка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Lunch: Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Чудо Коктейль Молочный Клубника. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Noyer Белый Кунжут, Семушка Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|