Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 104.26g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Гречка Отварная, Mr Grill Сосиски Премьера, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: АВК Конфета Гулливер, Капучино, Премия Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Бег 3,5 - 1 hour, Burn - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.nivesta's Weight History
|