Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 64.26g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Изюм, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|