Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 140.83g | Carbs: 72.07g.
Breakfast: Яйцо, Сыр, Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Смешанные Орехи, Aro Полуниця Швидкозаморожена, банан Мини, Простой Йогурт. Dinner: АТБ Яблоко Сортове, Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 35 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlanka@'s Weight History
|