Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 120.81g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Авистрон Икра Минтая, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Томатный с Паприкой, Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Милка Молочный Шоколад, Сырники с яблоком и корицей 18, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ideal Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Треска Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Треска Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|