Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 110.29g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Шоколадница Американо, Шоколадница Американо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Вкусвилл Каша Овсяная Цельнозерновая на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandr.vinogradov's Weight History
|